预估烹饪难度:★★★★
- 面粉(非自发粉)
- 肉沫
- 油
- 盐
- 糖
- 生粉
- 酱油
- 风味调料(如鸡粉、孜然、椒盐,可选)
- 蒜头
- 大葱
- 鸡蛋(可选)
- 胡萝卜(可选)
- 平底锅
- 炒锅(可以使用同一个平底锅替代)
每一份含:
- 面粉 200g
- 肉沫 50g
- 油 30ml
- 盐 3g
- 糖 5g
- 生粉 10g
- 酱油 5g
- 风味调料 3g
- 蒜头 2 瓣
- 大葱 1/4 根(靠叶部分)
- 鸡蛋 (可选,1 个)
使用上述条件,计算出计划使用的原材料比例。
- 取肉沫(解冻),加入 1/2 所有上述调料(油、盐、糖、酱油、风味调料)和全部的生粉,搅拌均匀,腌制 30 分钟。
- 将面粉加入碗中,加入鸡蛋,加入剩下 1/2 所有上述调料,加入相当于面粉 1/2 的水(使得面粉相对粘稠但可以流动),搅拌均匀。
- 蒜头切为蒜末。
- 大葱切段。
- 胡萝卜切末(作为馅料用,所以要求尽量细碎,可用乱刀)
- 热锅冷油,宽油起锅。
- 待油烧热后,放入蒜末爆香。
- 加入腌制的肉沫,翻炒,直至断生。
- 将胡萝卜末加入肉沫中一同翻炒,直至油被染为金黄色(这是为了萃取胡萝卜的风味)。
- 关火。冷却 2 分钟。
- 将炒好的肉沫倒入生面糊中,搅匀。
- 重新开火,平底锅铺底油。
- 调至小火,将面糊倒入锅中均匀铺满。保证厚度不要过高。可以端起锅,让面糊流过锅底来完成这一操作。
- 在饼的表面尚为液态时,撒上大葱段。
- 保持小火,直到底面凝固。
- 将饼翻面,继续小火煎烤,直至另一侧凝固。
- 之后,每一面再额外煎 20 秒。
- 关火出锅。
- 将肉沫和胡萝卜末加入面糊后,应该尽量搅匀,保证味道扩散到饼内各处。
- 肉沫和胡萝卜末即馅料可以使用各类熟馅料替代。
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